• Ohne Turnschuhe , ohne Vortrag –

Den Starke Stimme und Mut- Muskel trainieren

Demokratie Fitness ist ein in 2017 in Dänemark entwickeltes Trainingskonzept, das inzwischen weit über Europa hinaus Verbreitung gefunden hat und genau dort ansetzt, was uns als Gesellschaft zusammenhält.

Denn Demokratie findet nicht nur in der Politik statt – sondern zu Hause, unterwegs, bei der Arbeit oder im Verein. Da geht es immer darum, wie wir zuhören, streiten, entscheiden, einander begegnen.

In kurzen, intensiven 30 Minuten trainieren wir, was wir im Alltag oft verlernen: Aktives Zuhören, Offenheit im Gespräch, Mut zur Auseinandersetzung, Lust auf Beteiligung. Dabei geht es nicht um richtig oder falsch, nicht um Weltanschauung oder Ideologie. Es geht darum, gemeinsam zu lernen und zu wachsen – im Austausch, im Ausprobieren, im Miteinander und mit ganz viel Spaß. Das sind grundlegende Fähigkeiten für das demokratische Miteinander.

Es ist kaum spezielles Material notwendig, die Gruppengröße und der Ort sind sehr flexibel, außerdem ist bei den Teilnehmenden kein Vorwissen nötig und auch die körperlichen Voraussetzungen sind sehr gering.

An diesem Abend werden nun die folgenden Muskeln mit Eva Kirbisch und Doris Sandbrink trainiert.

Starke Stimme

Die eigene Perspektive selbstbewusst einbringen.

Mut

Den ersten Schritt machen, auch wenn es unbequem ist.