Ohne Turnschuhe. Ohne Vertrag – Zum Mitmachen

Demokratie ist keine Selbstverständlichkeit. Demokratie muss trainiert werden – und das macht sogar Spaß. Mit dem Konzept Demokratie Fitness, das 2017 in Dänemark entwickelt wurde und inzwischen in vielen Ländern weltweit erfolgreich eingesetzt wird, kommt ein außergewöhnliches Trainingsformat nach Langenfeld. Es setzt genau dort an, wo Demokratie im Alltag gelebt wird: zu Hause, am Arbeitsplatz, im Verein oder unterwegs.

In nur 30 abwechslungsreichen Minuten trainieren die Teilnehmenden Fähigkeiten, die für ein gelingendes demokratisches Miteinander unverzichtbar sind: aktives Zuhören, Offenheit im Gespräch, Mut zur Auseinandersetzung und Freude an Beteiligung. Dabei geht es weder um politische Positionen noch um richtig oder falsch, sondern darum, gemeinsam Erfahrungen zu sammeln, voneinander zu lernen und miteinander ins Gespräch zu kommen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch körperlich sind die Anforderungen minimal – mitmachen kann jede und jeder, der sich bewegen kann.

Geleitet wird das Training von den Demokratie-Fitness-Trainerinnen Eva Kirbisch und Doris Sandbrink, zwei von sieben ausgebildeten Trainerinnen in Langenfeld. Beim ersten Termin werden zwei der insgesamt zehn „Demokratiemuskeln“ trainiert:

Der Meinungsmuskel          Der Zuhörmuskel